Droge huid in de winter? – Het is bijna winter, een heerlijk seizoen maar onze huid krijgt flink wat te verduren.
Je huid kan trekkerig aanvoelen, hij kan geïrriteerd raken of zelfs een beetje jeuken. En wie herkent in deze periode niet de pijnlijke, droge, gebarsten lippen?
In de winter gaat je huid zich anders gedragen, als gevolg van de kou en de drogere lucht. Vaak douchen we wat langer en op een hogere temperatuur, drinken minder of weinig tot geen water en zetten de verwarming een tandje hoger. Gevolg je huid droogt uit, je huid barrière raakt verstoord. Er wordt minder talg aangemaakt, waardoor vocht minder goed wordt vastgehouden en de huid slechter beschermd is.
Dus je huid kan wel wat extra goede huidverzorging en hydratatie gebruiken om een droge huid in de winter te voorkomen.
De verzorging van je huid en hydratatie tips;
-Drink genoeg water of (biologische/kruiden) thee, minimaal 2 liter per dag. De huid blijft elastischer en de afvalstoffen worden beter afgevoerd uit je lichaam.
– Eet voldoende essentiële vetzuren die de droge huid van binnenuit verzorgen. Denk aan vette vis (zalm, haring, makreel, tonijn, ansjovis en sardientjes), avocado’s, zaden en noten (ongebrand en ongezouten). Goede kwaliteit omega 3 suppletie is een waardevolle toevoeging.
– Exfolieer je huid op milde wijze om dode huidcellen te verwijderen, zo behoudt je mooie gezonde huid. Van dode huidcellen krijgt je al snel een doffe huid en worden producten minder goed opgenomen.
– Gebruik een serum, dit geeft je huid meer voeding waardoor je huid beter gehydrateerd blijft.
– Gebruik een rijke en hydraterende crème en gebruik regelmatig een goed hydraterend masker.
– Vermijdt zoveel mogelijk alcohol en zeep, deze hebben een ontvettende werking en drogen de huid extreem uit.
– Te lang en heet douchen heeft een extreem uitdrogend effect. Zet de kraan dus kouder en gebruik altijd na het douchen een rijke moisturizer, bodylotion of olie.
– Vermijd verzorgingsproducten waar vaseline of paraffinum liquidum in zit. Deze stoffen lossen je natuurlijke huidvetlaag op en onttrekken tot overmaat van ramp ook nog eens vocht aan je huid, waardoor je blijft smeren.. De paraffineverslaving.
– Zorg voor een goede doorbloeding en een optimale stofwisseling door te blijven bewegen. Minimaal een half uur per dag beweging is noodzakelijk. Een wisselbad is ook prima voor de doorbloeding. Je huid zelf stevig masseren door de sculp-technieken thuis toe te passen.
Wil je meer informatie, heb je vragen om een droge huid in de winter te voorkomen?
Wil je een passend advies voor de beste verzorging van je huid thuis of wil je de huid een enorme boost geven met een professionele gezichtsbehandeling/peeling in de praktijk of de sculp-technie
ken voor thuis aanleren? Neem dan zeker even contact op.